停滞期(ホメオスタシス)には筋肉は発達しない?

  ダイエットを続けると誰もがぶつかる停滞期。停滞期とは、その名の通り減量中の体重が一定期間変わらなくなってしまう現象のこと。体重に変化がなくても我慢してダイエットを続けるとまた落ちていくのですが、ここでモチベ Read more about 停滞期(ホメオスタシス)には筋肉は発達しない?[…]