女性の場合、体脂肪率は何%まで落としてもいい?

よく女性の場合は体脂肪率を落とししすぎない方がいいといわれますが、具体的にはどれくらいが限度なんでしょうか。今日は女性の体脂肪率についてお話ししたいと思います。   女性の体脂肪率は13~14%が限度だといわれ Read more about 女性の場合、体脂肪率は何%まで落としてもいい?[…]