ダイエットパーソナルジムの利用も

 

ブログで筋トレダイエットについて色々とご紹介していますが、それでも自分一人でやるのは難しいという場合には、ダイエットパーソナルジムをお勧めします。

コナミやセントラルスポーツ、ゴールドジムなどのスポーツクラブでも良いのですが、自分でプログラムを決めなければいけないので初心者は特に継続しにくいと思います。

もちろん、スポーツクラブでもマシンの使い方や筋トレの方法などを教えてくれますが、最初の数回だけなのであとは自分でやっていくことになります。

なので、もし集中してダイエットをしたいという方は、マンツーマンのパーソナルジムの方が効果的です。料金はスポーツクラブより高くなりますが、トレーナーのレベルも高いですし、しっかりとカウンセリングを行うので自分に合ったプログラムを実施できます。

個人的におすすめなパーソナルジムは、ボディラボとタイトワンの2つ。施設がきれいですし、マンツーマンにしては良心的な価格設定になっています。CMで有名なライザップも良いのですが、基本プランが36万円というのがマイナスポイントですね(^^;

ダイエットに特化した人気のパーソナルジムについては、「ダイエットパーソナルジム厳選6社リスト」で詳しく紹介しているので気になる方はチェックしてみてください。

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