ダイエットパーソナルジムの利用も

  ブログで筋トレダイエットについて色々とご紹介していますが、それでも自分一人でやるのは難しいという場合には、ダイエットパーソナルジムをお勧めします。 コナミやセントラルスポーツ、ゴールドジムなどのスポーツクラ Read more about ダイエットパーソナルジムの利用も[…]

お腹周りをすっきりさせる筋トレは?

ダイエットで部分痩せは無理だという理論が一般的ですが、お腹周りのお肉をメインに落とすことは不可能ではありません。 脂肪には皮下脂肪と内臓脂肪がありますが、女性の場合は前者の方がつきやすいTと言われていますので、筋トレでは Read more about お腹周りをすっきりさせる筋トレは?[…]